Dewasa ini, golf menjadi salah satu olahraga populer di abad 21. Meski terlihat cara bermainnya yang tampak sederhana, akan tetapi golf memiliki sejuta manfaat. Pasalnya, saat bermain golf, tubuh Anda akan melakukan berbagai aktivitas fisik. Diantaranya yaitu berjalan, mengayun, serta berputar sehingga membuat otot tubuh bergerak aktif.
Tak hanya baik untuk tubuh, golf juga memiliki manfaat yang baik untuk mentalitas seseorang. Dikutip dari Better Health Channel, bermain golf dapat merangsang mental dengan dikombinasikan jalan sehat di lingkungan yang menyenangkan. Ohiya, golf juga dapat dimainkan oleh semua kalangan, tanpa pandang bulu.
Hal yang paling menarik dari olahraga ini ialah golf dimainkan di area terbuka. Hal itu membuat tubuh bisa menerima vitamin D dari pancaran sinar matahari. Tentu itu sangat baik untuk mendukung kekebalan tubuh, apalagi sangat diperlukan pada era pasca pandemic covid 19.
Dengan demikian, olahraga golf memiliki tiga manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Yuk, disimak penjelasan di bawah ini:
- Membantu Meminimalisir Stres
Bermain golf dapat membantu Anda menjadi lebih sehat dan nyaman, berkat indahnya pemandangan di sekitar lapangan tersebut. Lapangan yang luas dengan pemandangan serba hijau dapat membuat jiwa terasa lebih bebas dan tidak tertekan.
- Mampu Meningkatkan Konsentrasi
Golf merupakan olahraga yang membutuhkan konsentrasi agar bisa menang. Bermain golf secara rutin terbukti dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan tidak membuat fokus mudah teralihkan.
- Melatih Fisik
Meski terlihat ringan dan tiak terlalu menyita tenaga, golf bisa menjadi latihan fisik yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Anda juga akan diajak berjalan kaki menuju lubang satu ke lubang yang lain. Seperti yang diketahui, jalan kaki dapat membantu memperlancar peredaran darah agar bisa berjalan dengan stabil.
